Signalen van eenzaamheid
Hoe eerder eenzaamheid wordt (h)erkend, hoe meer je kunt doen voor jezelf of een ander. De signalen die hieronder staan beschreven kunnen wijzen op eenzaamheid. Maar let op de signalen kunnen ook wijzen op andere problemen. Toch vraagt signaleren om handelen. Onderstaande punten zijn niet bedoeld om af te vinken, maar zijn aanleiding voor gesprek.
Lichamelijke signalen | Psychische signalen | Sociale signalen | Gedragsmatige signalen | Levensgebeurtenissen |
- verslechterde zelfzorg
- vermoeidheid
- hoofdpijn
- verhoogde spierspanning
- gebrek aan eetlust
| - negatief zelfbeeld en weinig zelfvertrouwen
- gevoelens van zinloosheid en utzichtloosheid
- gevoelens van verlatenheid
- teleurstelling
- verdriet
- boosheid
- verlies van vertrouwen in andere mensen
| - weinig sociale contacten
- missen van sociale steun
| - gebrek aan sociale vaardigheden
- mensen op afstand houden
- claimgedrag
- op zichzelf gericht zijn
- overmatig gebruik of verslaving
| - overlijden van een naaste
- scheiding
- ziekte of beperking (van een naaste)
- verhuizing, migratie of sterk veranderde woonomgeving
- verlies baan
- financiële problemen
|
Meer info over het herkennen van eenzaamheid en wat je kunt doen, vind je op www.eentegeneenzaamheid.nl
